안녕하세효 듣보잡 우사냥이에효ㅎ

지난번 앙겔님이 올리신 마라톤을 할까말까 많이 망설였는데효,,,

어제
사건발생 애애애앵~~~

그것인즉.

바지를 입는데,,,,,
단추가 퍽- 하고 뜯어졌다능+_+;;;;;;;;;;;;;

하긴 예전보다 대충3-5 키로 쪗으니;;;;;ㅜ.ㅜ;;;;;

여튼 그래서,,,

오랜만에 다이어트를 하려고요;;;

제가 2년전에 '현대인의 다이어트'라는 교양을 들으면서
학점이 걸려있어;;;한달만에 체지방만 4.9키로 뺀적이 있는데(인바디로 체크)

아침에 닭가슴살 1조각 삶은거+토마토 우적우적 씹어먹기;;;
점심 저녁 3/4공기 먹기, 반찬리필 안하기
음료수 과자 등등 일절 금지
주 4일 1시간 이상 런닝머신;;;
ㄷㄷㄷ

한 번 빼본적이 있어서 어떻게 해야하는지는 알지만,,,
다시 할 생각하니 눙물이 앞을,,,,ㅜㅜ

그래도

어제의 충격이 사라지지 않네효;;;

하프 마라톤 쉽지 않겠지만
앞으로 한달간 다욧 열심히 해서

멋진 우사냥이 될거에욧!!ㅎㅎ