방금 삶은 계란 먹었는데, 계란에서 흰자가 단백질, 노른자는 지방으로

  구성 되 있다는거 이 정도로만 알고 있는데, 흰자는 근육키우는 데 좋다고

  하고, 노른자는 체내에 지방으로만 축적 될 거 같아서, 왠지 노른자는 먹으면서도

  좀 찜찜해 하는데, 지금이 안 그래도 자기 전이거든요. 여기 12시가 넘었는데..

   다른 분들은 어떻게 드시나요?