개인적으로 플랭크 강추합니다. 각골명심 이메일보내기 아이디로검색 작성일 : 16-03-23 20:45 조회 : 2,356 관리메뉴 검색목록 목록 물론 이것만 하시는건 곤난하구요.런닝이라도 한 다음에 보조운동으로 굳굳단순히 운동효과를 떠나서,지금 어디가 문제이고 부족한지를 즉각 감잡을수가 있어서 좋더라구요.모두다 하루 20초씩 5세트 시작~~ 이전글 다음글 Comments 댓글 등록 권한이 없습니다.
