쉬다가 요가를 갔는데요
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한 두어 달 쉬었을까요?
으어;;;;;;;;;;;;;
곡소리 날 뻔 했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
보통 월욜은 주말동안 다들 운동 같은 거 안 해서 몸이 굳었을 거라 생각하고
쌤들께서 힘든 동작은 안 시키시거든요.
가볍~~~게 스트레칭 스퇄의 요가동작을 주로 하는데요,
그것도 안 돼서 어우;;
꼬박꼬박 잘 댕겨야겠어요 ㅠ_ㅠ
오늘은 유난히 척추 펴는 동작을 많이 해서 그런가,
등쪽이 땡기네유;;;;
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